DO IN

Le DO IN est une pratique japonaise, proche du Yoga (Inde) et du Qi Gong (Chine). Le DO IN est basé sur des excercises de respiration , des étirements et des auto massages . Il favorise la circulation de l’énergie vitale. Le DO IN équilibre et régule la libre circulation de l’énergie à l’intérieur du corps. 

DO IN signifie « capacité du mental à diriger l’énergie » .

Comment se passe une séance ? 

Seul ou en groupe , en position assise ou debout , de facon statique ou en mouvement , vous découvrez et apprenez des exercices simples pouvant se pratiquer dans n’importe quel endroit et en toute autonomie. Ces exercices permettent à toutes les personnes, quelque soit leur niveau physique, d’en retirer immédiatement d’enormes bienfaits.  

Une tenue confortable dans laquelle vous etes à l’aise, est requise.   

Le DO IN , c’est « le bien-etre au bout des doigts. »