DO IN

 Le DO IN est une pratique japonaise, proche du Yoga (Inde) et du Qi Gong (Chine). Le DO IN est basé sur des exercices de respiration , des étirements et des auto massages . Il favorise la circulation de l’énergie vitale. Le DO IN équilibre et régule la libre circulation de l’énergie à l’intérieur du corps. 

 DO IN signifie “capacité du mental à diriger l’énergie”.

 Comment se passe une séance

  Seul ou en groupe , en position assise ou debout , de façon statique ou en mouvement , vous découvrez et apprenez des exercices simples pouvant se pratiquer dans n’importe quel endroit et en toute autonomie. Ces exercices permettent à toutes les personnes, quelque soit leur niveau physique, d’en retirer immédiatement d’énormes bienfaits.   

 Le DO IN , c’est “le bien-être au bout des doigts.” 

 Une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l’aise, est requise pour découvrir et participer à cette pratique .